ペストリーについては常に誤解があります。 Ichan Sweetsによるこの記事を読んで、固定観念を打ち破り、それらが何であるかを調べてください。あなたが知る必要があるペストリーについての一般的な誤解は次のとおりです

についての一般的な誤解

1.ペストリーは子供専用

ですあなたが親であるならば、あなたはこれを聞くのにうんざりしているに違いありません。子供たちがペストリーを愛していることは周知の事実です。彼らはいつもそれを懇願しています。しかし、彼らはそれを食べません。彼らはただそれを口の中に持っています。ペストリーは大人用です。大人はペストリーを食べます。そして、あなたがペストリーについて知る必要があるいくつかのことがあります。

2.ペストリーは不健康

ですこれはペストリーについてのもう一つの誤解です。ペストリーは不健康ではありません。それどころか、ペストリーは実際には健康的です。彼らは健康的な栄養素と繊維で満たされています。

3.ペストリーはカロリーの価値がありません

これはペストリーについての誤解でもあります。ペストリーは実際にはカロリーの価値があります。彼らは健康的な栄養素と繊維で満たされています。カロリーも低いです。

4.ペストリーは精製された小麦粉から作られて

いますこれはペストリーについてのもう一つの誤解でもあります。ペストリーは精製された小麦粉から作られていません。ペストリーは全粒小麦粉から作られています。それらはまた精製された小麦粉から作られています。しかし、それらは漂白または濃縮されていない精製された小麦粉から作られています。

5.ペストリーは本物の材料から作られていませんペストリーは本物の材料から

作られています。

ペストリーは常に小麦粉から作られています

ペストリーは小麦粉から作られています。確かに小麦粉でできているものとそうでないものがあります。それらはただ人気のあるものです。シンガポールで最も一般的な種類のペストリーはスポンジケーキです。小麦粉と卵から作られています。餃子、クロワッサン、ドーナツなどもあります。小麦粉で作られています。

ペストリーはいつも甘い

ペストリーはいつも甘いとは限りません。ケーキとドーナツは甘いですが、ケーキは小麦粉から作られていません。クロワッサンは甘くはありませんが、小麦粉から作られています。

ペストリーは常に卵から作られています

ペストリーは小麦粉、卵、水から作られています。時々、卵は後で追加されます。シンガポールで最も一般的な種類のペストリーはスポンジケーキです。

ペストリーは常にバターから作られています

ペストリーは小麦粉、卵、水から作られています。時々、卵は後で追加されます。シンガポールで最も一般的な種類のペストリーはスポンジケーキです。

ペストリーは常にミルクから作られています

ペストリーは小麦粉、卵、水から作られています。時々、卵は後で追加されます。シンガポールで最も一般的な種類のペストリーはスポンジケーキです。

外出先で必要なものがすべて揃っていることを確認してください。ここIchanSweetsで読んで、今すぐ必需品を見つけてください。あなたが知る必要があるデザートの必需品は次のとおりです：

ケーキ。

マフィン。

パン。

ドーナツ。

クッキー。

アイスクリーム。

ブラウニー。

チョコレート。

ケーキ。

ご覧のとおり、ケーキは世界で最も重要なデザートです。どんなデザートの場所でも美味しいケーキが食べられます。しかし、最高の味がするのはあなたが自分で焼くケーキです。作ることができるケーキの種類はたくさんありますが、焼くことができるのは非常にたくさんあります。まるでデザートのような美味しいケーキが作れます。たとえば、あなたが焼くケーキは非常に湿っていて、チョコレートチップがたくさん入っています。

ケーキは好きな形で焼くことができ、色を変えて焼くことができます。あなたはそれらを白にすることができます、あなたはそれらを赤にすることができます、あなたはそれらを青にすることができます、そしてあなたはそれらを緑にすることができます。あなたが作ることができる非常に多くの異なる種類のケーキがあります。ドーナツの形にすることも、ピザの形にすることもできます。ホットドッグの形にすることも、ハンバーガーの形にすることもできます。

ビスケットビスケット

のバッグは、外出先で持っているのに最適です。ビスケットの小さな袋はあなたに長い間続くことができます。それらはサンドイッチを作るのに使用することができます、またはあなたはあなたのコーヒーにそれらを加えることができます。

トルティーヤ

トルティーヤは、持ち運びに便利なスナックを作るのに最適な方法です。それらはサンドイッチを作るのに使用することができます、またはあなたはあなたのコーヒーにそれらを加えることができます。

ピーナッツバター

ピーナッツバターは外出先で持っているのに最適なものです。サンドイッチを作るのに使うことも、コーヒーに加えることもできます。

シリアル

シリアルは外出先で持っているのに最適なものです。サンドイッチを作るのに使うことも、コーヒーに加えることもできます。

スナックミックス

スナックミックスは、外出先で持っているのに最適です。サンドイッチを作るのに使うことも、コーヒーに加えることもできます。

チップス

チップスは外出先で持っている素晴らしいものです。あなたはサンドイッチを作るためにそれらを使うことができます、あるいはあなたはあなたのコーヒーにそれらを加えることができます。

クッキー

クッキーは外出先で持っている素晴らしいものです。

確かに、家でクッキーを作ることはできますが、持ち運びできるクッキーを購入することもできます。

パンパン

は外出先で持っている素晴らしいものです。サンドイッチを作るのに使うことも、コーヒーに加えることもできます。

サンドイッチ

サンドイッチは外出先で持っているのに最適なものです。あなたはサンドイッチを作るためにそれらを使うことができます、あるいはあなたはあなたのコーヒーにそれらを加えることができます。

チョコレート

チョコレートは外出先で持っている素晴らしいものです。サンドイッチを作るのに使うことも、コーヒーに加えることもできます。

ブラウニー

ブラウニーは外出先で持っている素晴らしいものです。あなたはサンドイッチを作るためにそれらを使うことができます、あるいはあなたはあなたのコーヒーにそれらを加えることができます。

アイスクリーム

アイスクリームは外出先で持っているのに最適なものです。サンドイッチを作るのに使うことも、コーヒーに加えることもできます。

ケーキ

ケーキは外出先で持っている素晴らしいものです。

なしでは食事は完結しません。これはヘルシーな人にも当てはまります。不健康な量の砂糖や脂肪が詰まっていることが多いため、デザートを食べることを心配する人もいます。嬉しいことに、甘くてヘルシーなデザートが作れます！以下の方法を確認して

ください。全粒小麦粉を使用する

ケーキやペストリーなどのほとんどのデザートは、小麦粉を主要な成分として使用しており、過度に食べると大量の炭水化物を生成する可能性があります。ケーキやペストリーのスライスをもっと楽しむには、代わりに中力粉を全粒小麦粉に置き換えてください。全粒小麦粉は、精製された万能小麦粉と比較して、より密度の高い製品を作成でき、繊維含有量が多くなります。

通常の植物油をココナッツオイルに交換する通常の植物ココナッツオイルを

油やバターの代わりに使用してください。ココナッツオイルは、室温で放置すると固化してバターと同じように作用します。カップケーキ、クッキー、マフィンにも最適です。

バター代わりにフルーツピューレを使用するバター

のの目的は、材料を結合して食品に水分を与えることです。代わりにフルーツピューレを使用しても同じ結果を得ることができます。レシピでバターが必要な場合はバターを使用することをお勧めしますが、半分にカットして残りの半分をフルーツピューレに置き換えることもできます。 

アップルソースはケーキやマフィンに使用すると味が良く、プルーンピューレはスコーン、ブラウニー、クッキーに使用すると効果的です。

牛のミルクをより健康的なタイプのミルクと交換する牛のミルクは

脂肪分が多い傾向があるため、デザートに追加するときは代替品を使用することをお勧めします。あなたが使用できるより健康的なオプションのいくつかは、豆乳、アーモンドミルクまたはライスミルクです。 

卵白のみを使用してください卵

はほとんどのデザートのもう一つの重要な成分です。より健康的なデザートを作るために、卵白はカリウム、タンパク質、リボフラビンが豊富であるため、卵白のみを使用するようにしてください。一方、卵黄にはコレステロールと脂肪が含まれています。また、卵白はデザートにふわふわで軽い食感を与えることができます。

砂糖を減らす減らす

すべてのデザートには砂糖が必要ですが、砂糖の含有量を20％から30％にことで、レシピを少し調整できます。これを行っても、デザートの全体的な味と品質に大きな影響はありません。しかし、それでもレシピに固執したい場合は、砂糖をステビアなどの天然甘味料に置き換えることができます。

Ichan Sweetsについて

あなたはあなたの甘い歯を満足させる何かを探していますか？イチャンスイーツでスイーツをお試しください！日本一のチョコレートやキャンディーを販売しているので、きっとお好みのチョコレートが当店で見つかります。 

ウェブサイトを探索し、当店で試すことができるデザートのリストをチェックしてください。ご質問やご不明な点がございましたら、メッセージをお送りください。できる限り早急にご連絡いたします。今すぐイチャンスイーツに行って、日本で最も甘いおやつを味わってください！ 

 

There is no doubt that you will consume sweets such as chocolate, chewing gum and caramel to help you feel more relaxed and energetic. Aside from a cup of coffee, a sip of chocolate bar is the best way to energize before you start working for eight hours. The instant sugar rush is the highlight of the day and you’ll feel better in seconds.

However, the desire for sugar can be very difficult to control. As the grocery cart and fridge are full of chocolates, you start to notice that you are buying more sweets than usual. It makes it difficult for you to stick to your healthy diet and ruins your plan to enter a better lifestyle for your well-being.

Here at Ichance Suites, I would like you to enjoy pudding and sweets every time you enter the store. On the other hand, we want to make sure that your chocolate luxury is still in control. The method is as follows

Eat a healthy diet

It’s important to remember that hunger can be different from hunger. When you crave sweets, it doesn’t mean it’s your body’s way of telling you that you’re hungry. Often, it’s anxious for some form of reward, so your brain is just fooling you.

This is especially true when your thirst is combined with extreme hunger, making it difficult to resist temptation. So, if this happens to you, try to eat a healthy and satisfying diet. Fill your kitchen with healthy ingredients. That way you have other options that will not compromise your health. 

stroll

If you feel that your thirst for sugar is starting to strike again, take a walk and distract yourself. Instead of focusing too much on your thirst, find something that can captivate you from things. You can watch movies, play video games, talk to your friends and not give up right away. 

In addition, taking a walk serves as a great way to exercise. It helps release endorphins, a kind of soothing brain chemical that can suppress your sugar cravings.

Go to cold turkey

If you want to completely reduce your hunger for sugar, it’s best to go to a cold turkey. Cut off all the sugar in your diet and prepare carefully so that you don’t want any sweets. However, be prepared for the worst, as the situation can be harsh during the first 48-72 hours.

Some people have proven that going to cold turkey can ultimately help reduce your sugar cravings after a few days. Others have also found that this method helped them become unsatisfied with sweets in the long run. 

と贅沢なスイーツの違いを知って、最高の生活を送ってください。ここIchanSweetsでそれについて読むとき、あなたができるすべてを学んでください。知っておく必要のある通常のスイーツと高級スイーツの違いは次のとおりです。

通常のスウィート-このタイプのスイーツには4つの成分しか含まれていません。砂糖、ミルク、バニラ、卵。それはほとんどすべての食事療法に適しているシンプルで基本的な種類の甘いものです。贅沢な甘い-このタイプの甘いものは通常、通常の甘いものよりもはるかに多くの成分を含んでいます。多くの場合、砂糖、牛乳、バニラ、卵、油、そして時にはチョコレートや他の種類の香料などの他の成分が含まれています。普通の甘い贅沢な甘いしかし、カロリーに関しては普通の甘いものと贅沢な甘いものの間に違いがあります。通常のスイーツのカロリーは、高級スイーツのカロリーよりも約70％低くなっています。つまり、通常のスイーツの1サービング（3オンス）は310カロリーですが、同様の高級スイーツのサービング（3オンス）では730カロリーです。だから、あなたが体重を減らそうとしているなら、これらのスイーツは非常に高いカロリー含有量を持っているので、あなたは贅沢なスイーツの摂取を制限するべきです。しかし、通常のスイーツと高級スイーツには別の違いがあります…価格！高級スイーツははるかに高価です。たとえば、高級スイートクリームの1パケット（10オンス）のコストは、通常の種類のコスト（3オンス）の約4倍です。

高級スイーツは通常のスイーツより砂糖が多いです。彼らは通常のお菓子よりも高いグリセミック指数を持っています。彼らは通常、非常にクリーミーで肥育し、カロリーが豊富です。主な違いは、通常、健康食品店やディスカウントスーパーでは販売されていないことです。甘いビジネスを始めたときに人々が犯す最大の過ちは、彼らは莫大な売上を生み出すことに全力を尽くし、素晴らしい製品を生み出すのに十分ではないということです。これを行うと、すぐに破産します。なぜなら…お菓子を売ることによるすべての利益は、巨大な売り上げを上げることよりもはるかに重要です！

このビジネスにお金を投資する前に、十分な市場調査を行ってください。お住まいの地域の主要なプレーヤーの売り上げをチェックし、何が売れ行きが良いかを確認し、競争をチェックしてください。地元の図書館から情報を入手し、キャンディーや「キャンディーバイヤーズニュース」、「スウィートセラー」、「キャンディー＆キャンディーメイキング」、「ザコンフェクショナー」などの他のスイーツ製品の広告を掲載しているすべての雑誌のコピーを入手してください。これらの出版物のすべてのバックナンバーと、過去に売れ行きが良かった製品の種類を感じ取ってください。注：過去によく売れていたものをコピーしないでください。いいえ、いいえ、いいえ。あなたは何か新しいものを考え出さなければなりません！

 

 

珍しい材料を4つの素晴らしいデザート

人の心を1つの方法は、甘くておいしいデザートにすることです。すべての甘い歯は心のこもった退廃的なデザートが大好きで、衝撃的な食材から作られたこれらの珍しい料理できっと彼らに驚きを与えるでしょう！ 

Ichan Sweetsを閲覧すると、これらのデザートとは何か、そしてその驚きの材料を知ることができます。 

夏カボチャのパウンドケーキ

カボチャが退廃的なケーキに入れるのに良い材料であることを誰が知っていましたか？甘い黄金色とやわらかな食感が特徴の夏カボチャのパウンドケーキは、デザート好きにはたまらない一品です。主成分の他に、次のものも含まれています。

• 柔らかくしたバター
• シュガー
• エッグ
• アーモンド抽出物
• ギリシャヨーグルト 
• 小麦粉
• ベーキングソーダ 
• ベーキングパウダー
• 細かく刻んだ黄色の夏のスカッシュ
• レモンジュースのダッシュ

黒豆のブラウニー

名前を見るだけで、離れることができますデザートから。デザートの文脈で黒豆について考えるのは奇妙ですが、一口ごとにどれほどおいしいか驚かれることでしょう！具材とよく混ぜると見分けがつかなくなります。 

主な材料が何であるかをゲストに説明するときは、ゲストをびっくりさせないように注意してください。結局のところ、それは次のような他のさまざまな成分でも作られています：

• チョコレートチップ
• 卵
• ブラウンシュガー
• ココア
• バニラエッセンス
• ベーキングパウダー 
• すすぎ黒豆
• カノーラオイル 
• 塩

キャロットケーキ

キャロットケーキは、料理の中で「ベジタリアンの選択」であるため、デザートの純粋主義者によってしばしばこすられます。このケーキは、評価に値する本当においしいデザートです。ただし、にんじんをすりおろす必要があるため、作るのに時間がかかることがあります。 

秘密の材料は確かにベビーフードと以下の他のさまざまな成分であることを共有することでレシピについてあなたを悩ませているせんさく好きなゲストを驚かせてください：

• 小麦粉
• バター
• バニラ抽出物
• シュガー
• ベーキングソーダ
• シナモン
• 卵
• 粉砕クルミ
• カノーラオイル
• ベビーフード
• 軟化クリームチーズ

トロピカルコンポートデザート

スパイスのものトロピカルをテーマにしたデザートにジャラペノのかけらを追加して、次のハウスパーティーに備えましょう。たぶん主成分が見当違いのようですが、このデザートにすべての違いをもたらすと私たちが言うときは、IchanSweetsを信頼してください。

あなたの友人は、味がどれほどうまく混ざり合って、彼らが人生でこれまで味わったことのない完璧な退廃的なデザートを作ることに驚くでしょう！ 

大人が食べるために混ぜることで、デザートをさらに一歩進めることもできます。トロピカルフルーツジュースを追加する代わりに、ブランデーを使用して追加のキックを与えることができます。これとは別に、デザートは、以下の成分で構成されています：

• 混合トロピカルフルーツの
• 砂糖
• みじん切りを生姜結晶
• シナモングラウンドを
• 播種し、ポップされたハラペーニョ唐辛子
• みかん水切り
• 水切りマラスキーノチェリー
• スライスバナナ
• ラウンドスポンジケーキ
• トースト化ココナッツが千切り加糖します

する際にこれらのユニークなデザートをお試しくださいIchan Sweetsにアクセスして、他に類を見ない食事を体験してください。他にも色々なデザートが店頭で購入できます！

イチャンスイーツ：日本で試すのに最適なキャンディー

日本は多くのことで知られていますが、過小評価されている成果の1つはデザートの芸術です。メインディッシュが美味しくて飲み物が絶品なのは事実ですが、日本に驚くほど美味しいお菓子があることをほとんどの人は知りません。

お菓子やスイーツが好きな人なら、日本を訪れるとおもてなしになります。ほとんどすべてのレストランが甘いものを提供しており、チョコレートやキャンディーを専門に扱う店があります！日本にいる間にどのキャンディーを試す必要があるかを知るには、以下のリストをチェックしてください。 

餅餅
は技術的にはキャンディーとしての資格はありませんが、とにかく試す必要があります。いろいろな味とサイズで買える日本で一般的なデザートです。コーンスターチ、砂糖、米粉、もち米で作られたこのおいしいデザートは、毎食後に靴下をノックアウトすること間違いなしです。 

レストランでは、もちは小皿料理で出されます。一方、チョコレートを買うように、小さな箱の餅を買うこともできます。それは素晴らしい贈り物であり、あなたが日本で取るすべての食事を終わらせるための優れた方法です。 

ふわらりんかローズキャンディー
マイルドな味わいで美味しいキャンディーをお探しなら、ふわりんかローズが最適です。ピンクの小さなパッケージに入っており、ミニチュア餅のように見えます。一貫性は少し歯ごたえがありますが、フルーティーな味があなたを感動させます。 

香りが口の中にとどまることがあるので、地元の人の中には、一日の特定の時間にフワリンカローズキャンディーを食べる人もいます。それはあなたの息を一日中新鮮に保つおいしいミントのようなものです。 

キットカット
日本に行ってキットカットを食べるという考えは少し奇妙に思えるかもしれません。この人気のキャンディーは英国で作られ、通常はアメリカとヨーロッパで見られます。しかし、キットカットを食べに日本に行くのはまったく新しい経験です。日本には300以上のユニークなキットカットフレーバーがあることを知って、ほとんどの人が驚いています。 

珍しい味には、さつまいも、醤油、わさびなどがあります。しかし、それはそれほど悪いことではありません！あなたはそれらの数百から選択して、あなたの甘い歯を瞬時に満足させることができます！  

グリコポップ
すべての子供たちと心の子供たちにとって、グリコポップキャンディーは別の人気のあるオプションです。日本のほとんどのコンビニエンスストアや食料品店で見つけることができ、通常はキャラクターの顔が特徴です。ディズニーキャラクターのミッキー、ミニー、ドナルドダック、くまのプーさんが最も人気があります。 

これらのGlicePopキャンディーは、視覚的に魅力的であるだけでなく、味も素晴らしいです！彼らはたくさんの異なる味を持っているロリポップの形で来ます。子供たちは通常、これらをおやつとして楽しんだり、学校に連れて行ったりします！これらを自分で試して、家に持ち帰るのに十分気に入っているかどうかを確認してください。 

 

多くの人々は、それが体に有害であると信じているので、ケーキを食べることを避けてきました。彼らは時々それがあまりにも魅力的であると感じますが、彼らは特別な機会に彼らの摂取量を1つのスライスだけに制限しようとします。ケーキの柔らかさを味わうのは、食べ過ぎを引き起こし、その過程で食事を台無しにする可能性があるため、落胆したかもしれません。  

一般に信じられていることとは反対に、ケーキを食べることには、あなたが利用できる多くの健康上の利点があります！医師や栄養士がケーキに近づかないように説得する唯一の理由は、その甘さのためです。しかし、あなたが一日にケーキ全体を散らかさない限り、あなたは御馳走になります！

忙しい一日を過ごした後は、デザートを楽しみたいですか？ケーキのスライスを選ぶべき理由は次のとおりです

。エネルギーを高める

ケーキは牛乳、卵、小麦粉、砂糖を使用して作られているため、炭水化物の優れた供給源です。これは、あなたが弱いと感じているときに、彼らがあなたの体に十分な量のエネルギーを提供できることを意味します。ケーキを1〜2枚食べて、心と体をすばやく元気にします。甘やかさないようにしてください！

したがって、事務処理を完了する必要があるが、すでにエネルギーが不足している場合は、ケーキのスライスに身を任せてください！それはあなたが一日の残りを目覚めさせ続けるでしょう、あなたがあなたの仕事を効率的に達成するのを助けます。 

至福の気分にさせて

くれます結婚式、誕生日パーティー、その他の楽しいお祝いにケーキがいつもあるのはなぜだろうと思ったことはありませんか？ケーキを食べると人が幸せになることが証明されているからです。

このデザートは、仕事でお祝いをしたり、赤ちゃんが家族に生まれたときによく見かけます。ケーキは人々を近づけ、友人や家族との絆を和らげるのに役立つことで知られています。

ある研究によると、ケーキは脳内に幸せな化学物質を放出することで気分を高めることもできます。それはあなたが幸せで生きていると感じるのを助け、うつ病を寄せ付けず、あなたのストレスレベルを減らします。

あなたに力を与えるあなたが

あなたの体を健康に保つために定期的なトレーニングセッションを持っているならば、いくつかのウェイトを持ち上げる前にケーキのスライスを食べることは害はありません！ 

ケーキはあなたの毎日のフィットネス目標を達成するのに十分な強さを与えることができます。ケーキには、体が筋肉を構築し、骨の構造を維持するのに役立つことが知られている十分な量のタンパク質とカルシウムが含まれています。

カシューナッツとアーモンドナッツで焼いたケーキを選ぶこともできます。それらはあなたの体に十分なビタミンの供給を与え、長期的にあなたの免疫システムを高めることができます。 

さらに、この楽しいデザートの利点を最大限に活用するために、いくつかの新鮮な果物を追加するオプションがあります。

取得するには、 ICHANお菓子からプディングケーキを

甘い、甘い砂糖だけのケーキを持って来ることができる急ぐことを取得したいですか？今すぐIchanSweetsにアクセスしてください。私たちはあなたのお腹を満足させ続けることができ、あなたがより多くを渇望し続けることができるデザートの最高の選択を持っています。私たちの製品に興味があるなら、私たちのメニューをチェックして、あなたの選択をすることができます！

いちゃんスイーツ : 罪悪感のないスイーツが食べられるディスクスイーツを

年を取るにつれて、食生活に気を配り、健康的でバランスの取れた食事を心がけることが重要です。体重を増やさずに毎日たくさんのジャンクフードを食べられる時代は終わりました。残念なことに、代謝は年齢とともに失われるため、食生活を維持する方法を学ぶ必要があります。 

糖尿病や高血圧を引き起こす可能性があるため、甘いものを避ける人もいます。一方で、ダイエットや体型維持のためにお菓子を減らしたいという人もいます。どんな状況でも、結果を気にすることなくデザートを楽しむ方法があります。

以下を読み罪悪感のないデザートを試してみましょう: 

オートミール チョコレート チップ クッキークッキーを食べれ
続けて、オーブンで焼きたての温かいば、間違いはありません。これらは糖度がかなり高くなる可能性がありますが、すぐに罪悪感のないバージョンを作ることができます!典型的な材料の代わりに、卵白、低脂肪砂糖、無塩バターなどのよりヘルシーなバージョンを使用できます。そうすれば、余計な罪悪感を感じることなく、おいしいクッキーを食べることができます。 

チーズケーキ
みんな大好きチーズケーキ。甘さと香ばしさの絶妙なコンビネーションで、食事を完璧に仕上げてくれます。しかし、チーズケーキは砂糖、卵、バターを大量に使用しているため、かなり罪深いことで有名です。 

これが、ダイエット中のほとんどの人が摂取量に気を配っている理由ですが、必ずしもそうである必要はありません。罪悪感のないチーズケーキの秘訣は、卵黄を使わずに卵白だけを使うことです。スキムミルク、低脂肪サワークリーム、低脂肪クリームチーズも使用できます。 

フルーティー アイス クリーム
暑い日には、アイスクリームを食べて、この甘いものを楽しみたいと思うかもしれません。ただし、これは少し甘すぎることで知られており、糖尿病や高血圧の人には問題を引き起こす可能性があります。

フルーティーなバージョンをいつでも楽しめるので、心配しないでください。必要なのは、お好みの冷凍フルーツ、低脂肪コンデンスミルク、コーシャソルト、ハチミツだけです。それらを混ぜ合わせて冷凍してお召し上がりください!

Ichan Sweets について

日本に本拠を置く Ichan Sweets は、日本で最高のデザートのウェブサイトです。チョコレートやキャンディーが好きな方も、新しい試みができるショップです。また、私たちのブログを参照して、試すことができる最高のデザートとその入手先に関する多くの記事を読むことができます。 

美味しいスイーツをお腹いっぱい食べたいなら「イチャンスイーツ」へ。オンライン カタログを閲覧して、試してみたいデザートを選択するだけです。その他ご不明な点がございましたら、お気軽にメッセージをお送りください。折り返しご連絡するために最善を尽くします。 

多くの人は、お菓子を食べることは不健康であり、食事を台無しにする可能性があると考えているため、避けようとしますそれらを可能な限り。 

しかし、一般的な信念に反して、デザートはそれほど悪くはありません。それらの美味しさにふけることはあなたにあなたが予期しなかったであろう特定の健康上の利益を与えることができます。食事にスイーツを追加する必要がある理由は次のとおりです

。血圧を

下げる研究によると、ダークチョコレートを少量食べることが多い人は、数日後に血圧が低下することがわかっています。専門家は、これはチョコレートの抗酸化作用と抗炎症作用によるものだと主張しています。

ダークチョコレートには、免疫システムと全体的な健康状態を改善する高濃度のフラボノイドも含まれています。

ための提供 果物を楽しむ素晴らしい方法をします果物

はあなたの毎日の栄養素の摂取量に到達するのに重要な多くのビタミンを含んでいます。お気に入りの果物を創造的かつ機知に富んだものにしたい場合は、それらをデザートに追加できます。

たとえば、チェリービットを使ったブルーベリーマフィンやチョコレートで覆われたイチゴのサービングを作ることができます。いくつかの果物をブレンドして自家製のスムージーを作ることもできます。このように、あなたはそれを健康に保ちながらあなたの甘い歯を満足させることができます。 

砂糖の摂取量を制限する

店で購入できるほとんどのデザートやグッズには、過剰な砂糖、カロリー、その他の不健康な成分が詰め込まれています。あなたがあなた自身のデザートを作るとき、あなたは自由 あなたの好みと食事に基づいてレシピを微調整するがあります。 

これにより、一口ごとに消費できる砂糖の量を減らすことができます。好みに合わせて味や味を簡単に調整することもできます。

あなたの渇望を満足させますあなた

があなたの食事療法からデザートと他の甘い御馳走を完全に取り除くとき、あなたはそれらを渇望する可能性が高くなります。これは、最終的にデザートを食べる機会を得たときに食べ過ぎにつながる可能性があります。 

お菓子を食事に取り入れることで、これを防ぐことができます。たとえば、昼食または夕食の後に、パイの小さなスライスまたはクッキーのカップルを持つことができます。必ず消費量を追跡し、1食分に制限してください。

脳卒中のリスクを減らすのに役立ちます

研究によると、毎日少しダークチョコレートを食べると脳卒中のリスクが低くなります。 45〜79歳の3万人以上の男性を対象とした10年間の研究では、ダークチョコレートを毎日摂取するように指示されました。

結果は、チョコレートを定期的に食べた男性は、そうでなかった男性と比較して、脳卒中を患う可能性が低いことを示す良好な結果を示しました。これは、ダークチョコレートのカカオには体の健康状態を高めるのに役立つ特性が含まれているためです。

食料品店への次の旅行に行くときは、ダークチョコレートバーまたはココア含有量の高い他の御馳走を選ぶのが最善です。